Personalisierte Ernährungspläne - fundiert, effektiv
Wir erstellen individuelle Ernährungspläne, die auf einer detaillierten Stoffwechselanalyse basieren. Optional kann dies durch eine DNA-Analyse ergänzt werden, um noch gezieltere Empfehlungen zu ermöglichen und die Effektivität deiner Ernährung zu maximieren.
Denn du bist, was du isst – und Ernährung spielt eine zentrale Rolle für Gesundheit, Energie und Lebensqualität. Mit unseren maßgeschneiderten Plänen unterstützen wir dich dabei, deine Ziele zu erreichen, sei es mehr Vitalität, Gewichtsmanagement oder ein gesünderer Lebensstil.
Entdecke die Kraft einer Ernährung, die wirklich zu dir passt.
Biologisches Alter & Longivity
Das kalendarische Alter gibt nicht zwangsläufig Auskunft darüber, wie alt wir biologisch tatsächlich sind. Das erklärt, warum sich manche Menschen deutlich jünger fühlen, während andere sich älter empfinden – ganz nach dem Motto: „Man ist so alt, wie man sich fühlt.“ Ein wesentlicher Faktor ist dabei unter anderem die Elastizität der Blutgefäße, die durch einen aktiven Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung positiv beeinflusst werden kann.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Sowohl körperliche als auch psychische Einflussfaktoren spielen eine entscheidende Rolle für das biologische Alter. Auch genetische Veranlagungen wirken mit, wenngleich wir auf diese keinen direkten Einfluss haben.
Zur Bestimmung des biologischen Alters stehen heute moderne Messverfahren zur Verfügung – darunter Technologien zur Analyse von Körperflüssigkeiten, DNA-Untersuchungen sowie spezifische persönliche Parameter, die in die Bewertung einfließen.
Stress-Management & Coaching
In diesem Verfahren wird ermittelt, wie gut Ihr Körper mit Stress umgehen kann und wie hoch Ihr aktuelles Stresslevel ist. Da chronischer Stress eine Vielzahl gesundheitlicher Probleme verursachen kann, stellt die Stressanalyse ein wertvolles diagnostisches Instrument dar. Die Bestimmung Ihrer individuellen Stresstoleranz erfolgt dabei über die Messung der Herzratenvariabilität sowie ein wissenschaftlich fundiertes Testverfahren. Ergänzend wird eine Speichelprobe analysiert, um die Konzentration relevanter Stressmarker zu bestimmen.
Im Anschluss an die Auswertung der Ergebnisse besprechen wir gezielte Strategien zur Verbesserung Ihres Stressmanagements – mit dem Ziel, Ihre Stressbelastung nachhaltig zu reduzieren und gesundheitlichen Risiken vorzubeugen.